「もやもやは大切なサイン」
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エッセイストのように生きる
こはらはるなの日々是好日
日々是好日（ひびこれこうじつ）」は、禅語で「どんな日も最高のいい日なり」の意味。
毎月1のつく日にエッセイをお届けしています。（1、11、21、31)
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「もやもやは大切なサイン」
もやもや…なんかする。
最近、もやもやしたことはありませんか？
もやもやに対して「悪いもの」というイメージが根強いですが
そうでないと最近、はっと気づきました。
リスペクトする矢吹雅美さん、杉村京子さんの配信する番組 「心の秘密基地（Clubuhouse）」
そこでは心理学や心に関するお話がセンスよく展開しています。
もやもやについて、「もやもやを見逃さない」と取り上げていました。
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もやもやするのは
①理由がある その理由を知ること
もやもやする
②対象を知ること 人なのか、現象なのか、状態なのか
もやもやが教えてくれることがあると気づきます。
もやもやするのは、寂しさから？
寂しく感じるのは、どうして？
もやもやするのは、悔しさから？
悔しく感じるのは、どうして？
自問すると 答えが見えてきて 自分の大切な気持ちに気づけます。
そうすると安心するものです。
もやもやして ありがとうと感謝の気持ちに転換されたらバッチリ。
貴女のもやもやが大切なことの、気づきになりますように。
エッセイスト こはらはるな
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「모야모야는 중요한 사인」
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에세이스트처럼 살다
고하라 하루나의 날마다 좋은 날
날마다 시호일(ひびここうじつ)은 선어로 “어떤 날도 최고의 좋은 날”의 의미.
매월 1의 붙는 날에 에세이를 전달하고 있습니다 (1, 11, 21, 31)
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「모야모야는 중요한 사인」
모야모야… 뭔가 한다.
요즘은 잦은 적이 없습니까?
모야모야에 대해 “나쁜 것”이라는 이미지가 뿌리 깊지만
그렇지 않으면 최근에 왠지 깨달았습니다.
리스펙트하는 야부키 마사미씨, 스기무라 쿄코씨가 전달하는 프로그램 「마음의 비밀 기지(Clubuhouse)」
거기에서는 심리학이나 마음에 관한 이야기가 센스 잘 전개하고 있습니다.
모야모야에 대해서, 「모야모야를 놓치지 않는다」라고 다루고 있었습니다.
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모야모야는
① 이유가 있다 그 이유를 아는 것
모야모야
②대상을 아는 사람인지, 현상인지, 상태인지
모야모야가 가르쳐 줄 수 있다는 것을 깨닫습니다.
모야모야하는 것은 외로움에서?
외로운 느낌은 왜?
모야모야하는 것은, 회개로부터?
아쉬운 느낌은 왜?
자문하면 대답이 보이고 와서 자신의 중요한 기분을 깨닫습니다.
그러면 안심하는 것입니다.
모야모야 해 주셔서 감사하고 감사의 마음으로 전환되면 확실.
당신의 모야모야가 소중한 것의, 눈치채게 되도록.
에세이스트 코하라 하루나
“Moyamo is an important sign”
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Live like an essayist
Haruna Kohara’s Every Day is a Good Day
Every day is a good day (hibikorekoujitsu) is a Zen phrase that means “Every day is the best day ever.”
I deliver essays on the 1st of every month. (1st, 11th, 21st, 31st)
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“Moyamo is an important sign”
Moyamo… something.
Have you felt moyamo lately?
There is a strong image that moyamo is “bad,” but
I suddenly realized recently that this is not the case.
“Kokoro no Himitsu (Secret Base of the Heart)” is a show broadcast by Yabuki Masami and Sugimura Kyoko, whom I respect.
The show features stories about psychology and the heart that are presented with style.
They talked about moyamo, saying, “Don’t overlook moyamo.”
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Feeling uneasy
①There is a reason. Know that reason
Feel uneasy
②Know the object. Is it a person, a phenomenon, or a state?
You will realize that your uneasiness can teach you something.
Is it because you feel lonely?
Is it because you feel uneasy?
Why do you feel lonely?
Is it because you feel uneasy?
Why do you feel uneasy?
When you ask yourself these questions, you will see the answer and realize how important your feelings are.
You will feel relieved when you do this.
If you can transform your uneasiness into feelings of gratitude and thanks, that’s perfect.
May your uneasiness help you realize what is important.
Essayist Kohara Haruna