「あなたは、幸せですか？」
この質問は本質的であるけど、
唐突に質問されると どっきりする質問です。
あなたは、いかがでしょうか。
質問を受けた時の反応を「どきっ」から、
「はっきり」へ変えることができたら ステキじゃないですか？
その為には、なにができるでしょうか？
自分で幸せを定義すること。
先日、インタビューをしたBeHappy！！！代表の須賀裕子さんのインタビューの中で
ステキだと感じた内容がありました。
「幸せは、感謝と直結する」
「感謝できている状態が、幸福感に直結する」
このような趣旨のお話をされていました。
幸せは、感謝と繋がるものだ。
自分にとっての感謝を数えること。
名付けて、「ありがとう×100」。
100個を書き出すときにおススメなのは、３つのカテゴリーで整理すること。
自分への感謝。
人への感謝。
環境への感謝。
いろんな「ありがとう」が溢れてきますように。
あなたにとっての「幸せ」は何ですか？
エッセイスト 古原治奈
